레벨 1 강의 오픈 날짜: 2026년 1월 11일(일) ~ 5월 17일(일)
주대상: 물리치료사
❄️ PMR Clinical Pilates 국가 인증 민간자격 코스 겨울 교육과정 오픈 안내 ❄️
자세·기능 회복 중심 필라테스 전문가로 성장할 기회!
아픈 고객을 위한 정밀한 평가와 중재 중심의 필라테스를 배우고 싶으신가요?
PMR Pilates는 단순한 동작 지도가 아닌, 기능해부학과 임상평가를 기반으로 한 정확한 운동처방을 가르칩니다.
이제 곧 시작될 겨울 시즌, PMR 필라테스 교육과정에서 여러분을 기다립니다.
필라테스 전문가를 꿈꾸시는 분께, 추천 드립니다.
'기능중심, 재활필라테스'
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📘 [LEVEL 1] 필수 기초과정
기능해부학 · 기능평가 · 필라테스 기본동작 처방
기간: 12주
아픈 고객을 위한 정밀 평가법 습득
해부학 기반의 체계적 움직임 분석
실제 임상에서 활용 가능한 필라테스 기본 중재 방법
정가: 500만원 →
초기 특가: 350만원 (선착순 한정)매주 일요일 오전 9시 오후 5시
주차 내용
| 1주 | 기능해부학 1 | 정렬, 관절 안정성 vs 가동성 - 자세 분석과 보정의 해부학 기초 |
| 2주 | 기능해부학 2 | - 체형평가 심화 - 근막 연결 구조와 움직임의 통합적 이해 (Fascia 소개 포함) |
| 3주 | 움직임의 원리 1 | - Core, Breathing, Neutral Spine - 정렬과 중심 안정성 중심 전략 |
| 4주 | 움직임의 원리 2 | - Dynamic Stability, Tensegrity 개념 - 근막의 탄성·긴장성을 고려한 통합 움직임 원리 |
| 5주 | 리포머 Beginner (Footwork, Hundred 등) | - Footwork, Hundred, Long Box 등 기본 시퀀스 - 기본 cueing 및 세팅 이해 |
| 6주 | 리포머 Beginner 복습 & 적용 | - 자세 분석을 통한 동작 보정 - 움직임 흐름과 시퀀스 구성 |
| 7주 | 리포머 Level 2 (Stomach Massage, Short Box 등) | - Stomach Massage, Short Box, Elephant 등 - 중급자 대상 기구 응용법 |
| 8주 | 캐딜락 Level 1 (Leg/Arm Spring, Tower 등) | - Leg/Arm Spring, Tower 활용 - 신체 분절 움직임의 보조 전략 |
| 9주 | 캐딜락 Level 2 (Fuzzies, Trapeze Bar 등) | - Fuzzies, Trapeze Bar 등 서스펜션 활용 - 지지·장력 기반 움직임 중재법 |
| 10주 | 체어 (Press Up/Down, Swan 등) | - Press Up/Down, Swan 등 - 기능 중심 소형 기구 적용법 |
| 11주 | 레더 바렐 (Side Bend, Swan Dive 등) | - Side Bend, Swan Dive 등 - 회전과 측굴 움직임의 확장 |
| 12주 | 기구 종합 적용 및 리뷰 | - 전 기구 종합 프로그래밍 - 다양한 클라이언트 상황별 적용 - 강사로서 티칭 능력 점검 및 피드백 |
심화과정 (13주~17주)
*산전*산후 필라테스 교육
Observation & Practice 집중 실습
케이스 기반 시연 및 분석
큐잉·보조 기술 훈련
교정 전략 및 중재 설계
지도법 피드백과 평가
🎓 수료 후 기대효과
통증 및 기능 회복 중심 필라테스 지도 역량 강화
기구별 응용 및 지도법 습득
기능해부학 & 움직임 원리를 바탕으로 한 분석·중재 능력 향상
📗 [LEVEL 2] 심화 전문과정
질환별 필라테스 · 고급 기능평가 · 필라테스 어드밴스드, 산전*산후 필라테스 처방
기간: 8주
주요 근골격계 질환에 맞춘 기능중심 운동 접근
어드밴스드 동작을 통한 단계별 운동처방 전략
정가: 600만원 →
초기 특가: 450만원 (선착순 한정)
주차 내용
| 1주차 | 고급 기능평가 & 운동분석 | - 주요 관절(어깨, 고관절, 척추)의 기능 테스트 - 운동조절 능력, 고유감각, 신경근 제어 평가 - 보행, 계단, 앉기-일어나기 등 기능적 동작 분석 |
| 2주차 | 척추·골반 질환 중심 필라테스 | - 요통, 디스크, 골반 불균형에 대한 중재 전략 - 척추 안정화 접근 (Segmental vs Global) - 플로우 기반의 단계별 접근 |
| 3주차 | 상지 질환 중심 필라테스 | - 충돌증후군, 회전근개 질환, 거북목 - 어깨 안정화와 움직임 패턴 회복 - 캐딜락, 체어를 활용한 적용법 |
| 4주차 | 하지 질환 중심 필라테스 | - 고관절/슬관절 통증, 족저근막염 등 - 하지 정렬 및 체중지지 능력 강화 - 레더바렐, 리포머에서의 중재 전략 |
| 5주차 | 필라테스 어드밴스드 동작 I | - 리포머 & 캐딜락 고급 시퀀스 (Teaser, Balance Control 등) - 정확성, 컨트롤, 플로우를 위한 티칭 전략 |
| 6주차 | 필라테스 어드밴스드 동작 II | - Chair & Barrel 고급 동작 - 기구 간 통합 시퀀스 설계 - 어드밴스 동작의 변형과 적용 |
| 7주차 | 산전·산후 필라테스 처방 | - 임신 주차별 안전 가이드라인 - 골반저근, 복부분리, 요통 관리 - 안정성과 순환에 중점을 둔 동작 구성 |
| 8주차 | 종합 리뷰 및 시퀀스 구성 실습 | - 케이스별 프로그래밍 실습 - 티칭 실습 & 피드백 - 수료평가 (이론+실기 포함) |
👨🏫 강사진 소개
신헌석 교수 (연세대학교 물리치료학과)
: 국내 기능해부학·운동치료 교육의 선구자물리치료사 촤이 (PMR Pilates 대표)
: 재활 중심 필라테스, 정밀 움직임 중재 전문가
📅 개강일
2026년 1월 11일 개강 예정
📍 장소
PMR Pilates 본원 수원 광교점
💡 수강 혜택
초기 등록자 한정 특가
실제 사례 중심 교육 + 현장 적용 피드백
졸업 후 PMR Pilates 인턴십 기회 우선 제공
| 📌 시험 구성 | - 이론 시험 (40%): 교육내용 이해도, 해부학, 운동원리 등 - 실기 시험 (60%): ㆍ자세 평가 및 분석 ㆍ시연 및 설명 능력 ㆍ중재 능력 및 커뮤니케이션 스킬 |
| ✅ 합격 기준 | - 평균 80점 이상 - 과락 기준: 70점 미만 불합격 |
| 🔁 불합격 시 규정 | - 이론 또는 실기 중 한 영역 불합격 시 해당 과목만 재시험 가능 - 두 영역 모두 불합격 시 전체 재시험 가능 - 다수 불합격 시: 보충수업 또는 개별 피드백 이수 후 재시험 가능 |
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📞 수강 문의: 010-2937-3442
✉️ 이메일: pmrpilates@naver.com
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