
โ
PMR Pilates Center = ๋ฉ์ผ์ง ๊ณต์ ํธ์คํธ ์ผํฐ
์ ํฌ PMR ํ๋ผํ
์ค ์ผํฐ๋ **๊ตญ์ ๋ฉ์ผ์ง ํํ(McKenzie Institute International)**์
**๊ณต์ ํธ์คํธ ์ผํฐ(Official Host Center)**๋ก ์ ์ ๋์์ต๋๋ค.
์ด๋ ์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ๊ฒ์ฆ๋ **๊ทผ๊ณจ๊ฒฉ๊ณ ํ๊ฐ ๋ฐ ์น๋ฃ ๊ต์ก ์์คํ
(MDT: Mechanical Diagnosis and Therapy)**์
์ง์ ํ๊ตญ์์ ๊ฒฝํํ ์ ์๋ ๊ณต์ ์ธ์ฆ๋ ๊ต์ก๊ธฐ๊ด์์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค.
๐
11์, ๋ฉ์ผ์ง ์จ๋ผ์ธ ๊ต์ก (MDT Online Course) ๊ฐ๊ฐ
11์์๋ ๋ฉ์ผ์ง ๊ตญ์ ๋ณธ๋ถ์ ํจ๊ปํ๋
๊ณต์ ์จ๋ผ์ธ ๊ต์ก ๊ณผ์ ์ด ์งํ๋ฉ๋๋ค.
๐ ๊ต์ก๋ช
: McKenzie MDT Online Course
๐๏ธ ๊ธฐ๊ฐ: 2025๋
11์
๐งโ๐ซ ์ฃผ๊ด: McKenzie Institute International
๐ฐ๐ท ํธ์คํธ: PMR Pilates Center (Suwon Gwanggyo)
๐ฌ ์ธ์ด: ์์ด + ํ๊ตญ์ด ํต์ญ ์ง์
์ด๋ฒ ์จ๋ผ์ธ ๊ณผ์ ์์๋
๊ตญ์ ๋ฉ์ผ์ง ๊ณต์ธ ๊ฐ์ฌ(Helen Clare, Greg Lynch ๋ฑ)๊ฐ ์ง์ ๊ฐ์ํ๋ฉฐ,
์ฐธ๊ฐ์๋ค์ ํต์ญ ์ง์๊ณผ ํจ๊ป
์์์ฌ๋ก ๋ถ์, ํ๊ฐ ์ค์ต, ๊ทธ๋ฃน ํ ๋ก ์ ํตํด
์ธ๊ณ ํ์ค์ MDT ์ ๊ทผ๋ฒ์ ํ์ตํ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ MDT ๊ณผ์ ์ด๋?
**Mechanical Diagnosis and Therapy (MDT)**๋
ํต์ฆ์ ์์ธ์ ๋จ์ํ โ์ฆ์โ์ด ์๋๋ผ
โ๊ธฐ๊ณ์ ์์ง์์ ํจํดโ์์ ๋ถ์ํ์ฌ
์๊ธฐ ๊ต์ (Self-management)์ ์ค์ฌ์ผ๋ก ์น๋ฃํ๋
์ ๋ฌธ์ ์ธ ๋ฌผ๋ฆฌ์น๋ฃ ํ๊ฐยท์น๋ฃ ์์คํ
์
๋๋ค.
๐ ํ๋ฆฌํต์ฆ, ๋ชฉํต์ฆ, ๋์คํฌ, ์ด๊นจ ํต์ฆ ๋ฑ
๋ค์ํ ๊ทผ๊ณจ๊ฒฉ๊ณ ๋ฌธ์ ์ ๊ทผ๋ณธ ์์ธ์ ์ฐพ๊ณ
์ค์ค๋ก ํ๋ณตํ ์ ์๋๋ก ๋๋ ์ ๊ทผ๋ฒ์
๋๋ค.
๐ PMR๊ณผ ํจ๊ปํ๋ ๊ตญ์ ํ์ค ๊ต์ก
PMR Pilates Center๋ ์์ผ๋ก๋
์ธ๊ณ์ ์์ค์ ๋ฌผ๋ฆฌ์น๋ฃยทํ๋ผํ
์ค ๊ต์ก ํ๋ซํผ์ผ๋ก ์ฑ์ฅํด๊ฐ๋ฉฐ,
๊ตญ๋ด ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ด ํด์ธ์ ๋๊ฐ์ง ์์๋
๊ตญ์ ๊ต์ก์ ๊ฒฝํํ ์ ์๋ ํ๊ฒฝ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ข ๋ ๋ง์ ์ผ์ ๊ณผ ๋ฑ๋ก ์๋ด๋
๐ PMR ๊ณต์ ํํ์ด์ง
๐ ์ธ์คํ๊ทธ๋จ @pmrestoration
์์ ํ์ธํ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
#PMRPilatesCenter #๋งฅ์ผ์ง๊ณต์ํธ์คํธ #McKenzieInstitute
#MDT๊ต์ก #PMR์์นด๋ฐ๋ฏธ #๋ฌผ๋ฆฌ์น๋ฃ๊ต์ก #ํผ์ ์ํ๋ผํ
์ค
#์์๊ด๊ตํ๋ผํ
์ค #๊ตญ์ ๊ณต์ธ๊ต์ก #์จ๋ผ์ธMDT #PMRMovementRestoration
โ PMR Pilates Center = ๋ฉ์ผ์ง ๊ณต์ ํธ์คํธ ์ผํฐ
์ ํฌ PMR ํ๋ผํ ์ค ์ผํฐ๋ **๊ตญ์ ๋ฉ์ผ์ง ํํ(McKenzie Institute International)**์
**๊ณต์ ํธ์คํธ ์ผํฐ(Official Host Center)**๋ก ์ ์ ๋์์ต๋๋ค.
์ด๋ ์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ๊ฒ์ฆ๋ **๊ทผ๊ณจ๊ฒฉ๊ณ ํ๊ฐ ๋ฐ ์น๋ฃ ๊ต์ก ์์คํ (MDT: Mechanical Diagnosis and Therapy)**์
์ง์ ํ๊ตญ์์ ๊ฒฝํํ ์ ์๋ ๊ณต์ ์ธ์ฆ๋ ๊ต์ก๊ธฐ๊ด์์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค.
๐ 11์, ๋ฉ์ผ์ง ์จ๋ผ์ธ ๊ต์ก (MDT Online Course) ๊ฐ๊ฐ
11์์๋ ๋ฉ์ผ์ง ๊ตญ์ ๋ณธ๋ถ์ ํจ๊ปํ๋
๊ณต์ ์จ๋ผ์ธ ๊ต์ก ๊ณผ์ ์ด ์งํ๋ฉ๋๋ค.
๐ ๊ต์ก๋ช : McKenzie MDT Online Course
๐๏ธ ๊ธฐ๊ฐ: 2025๋ 11์
๐งโ๐ซ ์ฃผ๊ด: McKenzie Institute International
๐ฐ๐ท ํธ์คํธ: PMR Pilates Center (Suwon Gwanggyo)
๐ฌ ์ธ์ด: ์์ด + ํ๊ตญ์ด ํต์ญ ์ง์
์ด๋ฒ ์จ๋ผ์ธ ๊ณผ์ ์์๋
๊ตญ์ ๋ฉ์ผ์ง ๊ณต์ธ ๊ฐ์ฌ(Helen Clare, Greg Lynch ๋ฑ)๊ฐ ์ง์ ๊ฐ์ํ๋ฉฐ,
์ฐธ๊ฐ์๋ค์ ํต์ญ ์ง์๊ณผ ํจ๊ป
์์์ฌ๋ก ๋ถ์, ํ๊ฐ ์ค์ต, ๊ทธ๋ฃน ํ ๋ก ์ ํตํด
์ธ๊ณ ํ์ค์ MDT ์ ๊ทผ๋ฒ์ ํ์ตํ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ MDT ๊ณผ์ ์ด๋?
**Mechanical Diagnosis and Therapy (MDT)**๋
ํต์ฆ์ ์์ธ์ ๋จ์ํ โ์ฆ์โ์ด ์๋๋ผ
โ๊ธฐ๊ณ์ ์์ง์์ ํจํดโ์์ ๋ถ์ํ์ฌ
์๊ธฐ ๊ต์ (Self-management)์ ์ค์ฌ์ผ๋ก ์น๋ฃํ๋
์ ๋ฌธ์ ์ธ ๋ฌผ๋ฆฌ์น๋ฃ ํ๊ฐยท์น๋ฃ ์์คํ ์ ๋๋ค.
๐ ํ๋ฆฌํต์ฆ, ๋ชฉํต์ฆ, ๋์คํฌ, ์ด๊นจ ํต์ฆ ๋ฑ
๋ค์ํ ๊ทผ๊ณจ๊ฒฉ๊ณ ๋ฌธ์ ์ ๊ทผ๋ณธ ์์ธ์ ์ฐพ๊ณ
์ค์ค๋ก ํ๋ณตํ ์ ์๋๋ก ๋๋ ์ ๊ทผ๋ฒ์ ๋๋ค.
๐ PMR๊ณผ ํจ๊ปํ๋ ๊ตญ์ ํ์ค ๊ต์ก
PMR Pilates Center๋ ์์ผ๋ก๋
์ธ๊ณ์ ์์ค์ ๋ฌผ๋ฆฌ์น๋ฃยทํ๋ผํ ์ค ๊ต์ก ํ๋ซํผ์ผ๋ก ์ฑ์ฅํด๊ฐ๋ฉฐ,
๊ตญ๋ด ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ด ํด์ธ์ ๋๊ฐ์ง ์์๋
๊ตญ์ ๊ต์ก์ ๊ฒฝํํ ์ ์๋ ํ๊ฒฝ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ข ๋ ๋ง์ ์ผ์ ๊ณผ ๋ฑ๋ก ์๋ด๋
๐ PMR ๊ณต์ ํํ์ด์ง
๐ ์ธ์คํ๊ทธ๋จ @pmrestoration
์์ ํ์ธํ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
#PMRPilatesCenter #๋งฅ์ผ์ง๊ณต์ํธ์คํธ #McKenzieInstitute
#MDT๊ต์ก #PMR์์นด๋ฐ๋ฏธ #๋ฌผ๋ฆฌ์น๋ฃ๊ต์ก #ํผ์ ์ํ๋ผํ ์ค
#์์๊ด๊ตํ๋ผํ ์ค #๊ตญ์ ๊ณต์ธ๊ต์ก #์จ๋ผ์ธMDT #PMRMovementRestoration